O esporte deixa seu filho mais…

O exercício físico é o melhor caminho para ter saúde. Isso é inegável. Mas não é só o corpo que agradece. Com a atividade, a criança aprende a se expressar melhor, ser mais sociável e mais segura.

Não é necessário nada muito elaborado. Brincar, correr, saltar já ajuda a iniciar a relação com o esporte e pode ser um bom remédio para vários problemas de comportamento ou desenvolvimento.

O esporte deixa seu filho mais…

…sociável: Se seu filho é tímido, uma boa alternativa pode ser os esportes coletivos, como futebol, vôlei, handeball, basquete. A convivência com outras crianças pode fazer seu filho se tornar mais sociável. De preferência, que o exercício seja fora da escola. Deixe que ele escolha a modalidade. Leve ele a uma aula experimental e o incentive sempre que tiver a oportunidade.

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Pilates para grávidas

As mudanças que ocorrem na gestação não são apenas hormonais e emocionais, são também posturais. À medida que as semanas vão passando, as alterações em músculos, articulações e coluna vertebral também progridem.

Passar por este período de forma confortável é possível com a ajuda do Pilates. Fisioterapeutas explicam que o método tem foco na estabilidade da musculatura postural, do assoalho pélvico, no fortalecimento e no alongamento suave dos músculos.

Há melhora da concentração, da força postural, do equilíbrio, da coordenação e da qualidade dos movimentos, sem sobrecarregar as articulações. Consequentemente, auxiliará também na prevenção das dores lombares, ombros caídos e tensão no pescoço.

As gestantes não precisam temer os exercícios, pois eles são adaptados de acordo com cada fase da gestação: inicial, intermediária e final, além do pós-parto imediato e seis semanas após. É importante destacar que a consciência postural proporcionada pelo Pilates apresenta benefícios para toda a vida, não somente na gestação.

As vantagens não param por aí.

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Dica de amamentação

Quando o assunto é amamentação, a ordem em que se oferece os seios é importante sim.

A regra é a seguinte: se o bebê esgotou todo o leite de um peito e ficou satisfeito, na próxima mamada ofereça o outro. Se o bebê mamou nos dois peitos, comece a mamada com o peito que ele mamou por último.

A ordem importa porque, no começo da mamada, o leite que sai do peito é rico em açúcar e água, para matar a sede. Já no final fica mais gorduroso, e é esse que sacia a fome.

Toda criança precisa dos dois tipos de leite para se desenvolver bem.

Seu bebê muito mais saudável

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Moda Chicaloca

A Elian Indústria Têxtil apresenta aos consumidores a licença de confecção da marca coreana CHICALOCA.

Direto da Coréia do universo online, através de blogs, wallpapers e vídeos musicais, a marca Chicaloca rompe clichês de comportamento. Permite que a mulher tenha atitude, seja inovadora, antenada, poderosa e sensual. Chicaloca é estilo, modernidade e um enorme senso de feminilidade.

Nesse cenário inspirador, nasce uma coleção que transpira delicadeza e força, conforto e encanto ornamentado por detalhes que descobre novas formas da mulher contemporânea se expressar.

httpv://www.youtube.com/watch?v=v4iKIltgVYA

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Dicas de como projetar a sua casa para a vida toda

Pensar no futuro é fundamental na hora de construir a casa. Atitude que colabora para o aproveitamento de toda a família.

Para o sucesso da construção, não esqueça de prever ambientes flexíveis que permitam modificações sem a necessidade de reformas.

Criança segura

Segundo o ministério da Saúde, 55% das causas de hospitalização de crianças são decorrentes de quedas. Para que seu filho desfrute da moradia com segurança confira os intens fundamentais.

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