ceia

Cuidados com os exageros do fim de ano

Sim, todo mundo exagera na comida e bebida no fim do ano. Que atire a primeira pedra aquele que consegue manter a malhação e dieta em dia com os compromissos intensos e tentações culinárias da época. Mas, é possível colocar um pouco o “pé no freio” para não deixar todo o esforço ir por água abaixo. Quilos extras e ressaca são coisas que todo mundo deve dispensar. Então ai vão algumas dicas de profissionais da área de saúde para você.

Diga sim para as frutas
A mesa da ceia está repleta de guloseimas tentadoras. Mas sabe aquelas cestas de frutas? Com certeza a função dela não é apenas enfeitar a mesa, mas também ser para ser degustada. Como uma fruta para não exagerar nas garfadas do doce.

Cuidado com a bebida
Claro que, salvo por questões religiosas ou problemas de saúde, brindar com água não é o seu objetivo. Então use uma regra básica: evite misturar bebidas para não acordar com uma enorme dor de cabeça.

Adeus à academia
Você entrou de férias, saiu da cidade, os compromissos colocaram suas aulas na academia a perder? Calma, faça caminhadas leves para manter o condicionamento físico. Caso você esteja de férias, aproveite para explorar os pontos turísticos a pé.

Cuide-se para viver todas as emoções dos encontros e reencontros e…

Um feliz 2012! ;)

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Ceia do Reveillón

A comida servida na virada do ano está envolta em uma série de superstições e tradições familiares. Tem mais a ver com questões culturais do que religiosas. Então vamos às receitas tradicionais e seu significados, digamos: místicos.

Lentilha

O imaginário popular acredita que ela traz sorte e dinheiro. Isso devido ao formato dos seus grãos serem semelhantes a moedas. No mais, a iguaria é rica em ferro. Saboreie!

Ingredientes
1 pacote de 500 g de lentilha
1 litro de água
1 laranja pera cortada ao meio com 3 cravos da índia espetados na casca
½ colher (chá) de tomilho
3 dentes de alho picados
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de azeite
sal e pimenta do reino preta moída na hora
½ xícara (chá) de suco de laranja

Modo de Preparo
Em uma panela, coloque a lentilha na água com a laranja e o tomilho. Leve ao fogo baixo e cozinhe com a panela semitampada por 15 minutos. Enquanto isto refogue o alho e a cebola no azeite até murchar. Despeje na panela da lentilha, mexa e continue cozinhando até ficar macia, mas sem desmanchar. Junte o suco de laranja e apague o fogo. Retire a laranja com os cravos e tempere com sal e pimenta. Sirva quente ou em temperatura ambiente.

Tender com frutas

A carne de porco costuma tomar o lugar do peru na mesa de ano novo por um motivo muito simples: as aves ciscam para trás, já o porco fuça para frente. Ninguém quer andar para trás em 2012 não é mesmo? Melhor não se arriscar e preparar essa deliciosa receita.

Ingredientes
1 tender grande
10 cravos da índia
½ xícara de chá de azeite de oliva extra-virgem
1 cebola grande ralada
suco de duas laranjas grandes
1 lata de abacaxi em calda
1 lata de pêssego em calda
2 folhas de louro
sal a gosto
pimenta do reino a gosto

Modo de fazer
Leve uma panela grande ao fogo e acrescente o azeite de oliva extra-virgem e deixe aquecer, adicione a cebola e deixe até refogar. Espete os cravos da índia no tender e coloque na panela para refogar até que fique dourado dos dois lados, depois coloque em uma assadeira. Molhe o tender com o suco das laranjas e a calda das frutas. Adicione as frutas nas laterais, dentro da forma, junto com o tender. Depois, tempere-o com o sal, a pimenta do reino e o louro. Coloque para assar em forno médio, pré-aquecido em 180º e deixe até que fique dourado. Vá regando com o caldo que está no fundo da forma.

Dicas:
Não use muitos temperos fortes, pois pode mascarar o sabor das frutas;
Decore com abacaxi cortado em rodelas e farofa.

Arroz à Grega

Pode ser engraçado e até estranho, mas o arroz à grega ganhou espaço nas mesas brasileiras por conta de uma tradição portuguesa. Isso mesmo! Os portugueses acreditam que as uvas trazem sorte e a receita do arroz leva uvas passas. É uma outra forma de ter a fruta na mesa. Além disso, o prato é delicioso. Aproveite!

Ingredientes
2 xícaras (chá) de arroz bem lavado
100 g de presunto
100 g de milho cozinho
100 g de uvas passas e azeitonas
1 pimentão médio verde ou vermelho
1 cenoura grande
1 cebola pequena
Manteiga
Salsinha para decorar

Modo de Preparo
Corte a cenoura em pedacinhos pequenos e leve para cozinhar com uma pitada de açúcar. Aproveite a água da cenoura para cozinhar o arroz. Acrescente sal a gosto. Pique todos os ingredientes. Numa frigideira, frite a cebola na manteiga até dourar, junte o pimentão com um pouco de água. Então, acrescente o restante dos ingredientes, isto é, cenoura, passas, azeitonas, e por último o presunto. A seguir, junte tudo ao arroz pronto e leve à mesa para servir. Se quiser também poder levar ao forno com queijo ralado para gratinar.

Manjar de Coco com calda de ameixa

Ele é uma das sobremesas mais tradicionais da festa de ano novo. Existem várias explicações para as pessoas acreditarem que o manjar de coco com calda de ameixa traz sorte. Mas, a mais simples está associada a cor branca que simboliza a paz e até mesmo riqueza em algumas culturas. Se renda a essa delícia!

Ingredientes
Uma lata de leite condensado
Duas medidas de leite integral
Um vidro de leite de coco
Meia xícara de chá de (maisena)
Meio copo americano de coco ralado
Uma colher sobremesa de baunilha

Calda
Meio copo americano de açúcar
Meio copo de água quente
Um copo americano de ameixa sem caroço

Modo de preparo
Levar para fogo todos os ingredientes separando a baunilha e mexendo sempre até engrossar. Retirar do fogo e juntar a baunilha. Colocar em forma de furo central untada com óleo e passada em água fria.
Levar à geladeira de um dia para o outro.

Modo de preparo da calda
Levar ao fogo o açúcar até ficar a ponto de fio, ao dar o ponto coloque as ameixas e deixe por 2 minutos e desligue.
Ao desenformar você joga a calda por cima e enfeita com ameixas secas.
Dica: você pode substituir a calda por uma de sua preferência uma dica boa é a calda de maracujá ;)

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Mesa de Ano Novo

A hora da virada também merece uma mesa farta e bem decorada para começar 2012 com boas energias. Muito branco, dourado e prateado para fazer parte da Ceia. Inspire-se na nossa seleção!

Um toque de tranquilidade com o azul

O branco é a cor oficial da festa de fim de ano, mas ele não precisa reinar absoluto. Nesse exemplo ele é acompanhado da calmaria azul. Simples e bonito com um toque delicado das flores brancas.

Riqueza com o dourado

Prosperidade e paz são sentimentos trazidos por essa composição que privilegiou a parceria do branco com o dourado.

Um pouco do mar na mesa

Observe o enfeite no centro da mesa. Muito simples, feito com uma tigela com areia no fundo e conchas diferentes para arrematar. Uma ideia criativa para enfeitar a mesa de quem vai passar a virada na praia.

Romantismo, economia e respeito ao meio ambiente

Ao longo do ano, aqui no blog, demos exemplos de decoração com material reciclado. A sofisticação dessa mesa, usando garrafas como candelabros, mostra mais uma forma de reaproveitar matérias e economizar dinheiro. Ficou linda!

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Ceia de Natal completa

Ainda na dúvida do que preparar para a ceia? Não se preocupe. Selecionamos receitas para um jantar saboroso e prático. Tem entrada, prato principal, acompanhamento e sobremesa. Delicie-se e Feliz Natal!

Mousse de atum para impressionar já na entrada

Ingredientes
2 latas de atum sólido em óleo
500 ml de creme de leite fresco batido
40 ml de suco de limão
4 colheres (sopa) de maionese
Quanto baste de salsinha picada(s)
Quanto baste de sal
Quanto baste de pimenta-do-reino branca

Modo de preparo
Bata o creme de leite até atingir o ponto de chantily Reserve.
Misture o atum à maionese, tempere com gotas de limão e salsinha.
Misture com movimentos suaves de baixo para cima ao creme reservado.
Leve à geladeira para firmar, em fôrma (preferivelmente de alumínio) untada com azeite, até que tome ponto.

Peru: A estrela da Ceia

Ingredientes
1 peru de 6,5 a 7,0 kg
360 ml de shoyu (molho de soja)
1/3 xícara (chá) de mel
6 grãos de pimenta-do-reino quebrados
3 colheres (sopa) de gengibre fresco picado
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco
1/4 xícara (chá) de água quente
1 porção de farofa de maracujá com castanhas-de-caju

Modo de preparo
1. Retire do peru o saquinho com os miúdos. Se quiser, guarde para uma outra receita.
2. Numa tigela grande, misture o shoyu, o mel, as pimentas quebradas, o gengibre picado, o alho, o vinagre de vinho branco e a água quente. Coloque o peru, cubra com filme e deixe na geladeira por 12 horas, virando a cada 4 horas.
3. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).
4. Retire o peru da marinada e enxugue com um pano limpo. Recheie-o com a farofa de maracujá. Costure a fenda com uma agulha grossa de arremate de tricô e barbante fino.
5. Transfira o peru para uma assadeira e cubra com papel-alumínio. Leve ao forno preaquecido para
assar por 60 minutos.
6. Retire o papel-alumínio e aumente a temperatura para 200ºC. O tempo para assar depende do peso do peru (em média, um peru de 6,5 kg assa em 4 horas), alguns possuem um termômetro para avisar se está pronto. Quando estiver assado, retire do forno, cubra com papel-alumínio e deixe descansar
por 15 minutos.
7. Sobre uma tábua, fatie o peru e sirva com o molho.

Para o molho
Ingredientes
1 xícara (chá) de caldo de galinha
1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
1/2 xícara (chá) de suco de laranja
1/2 xícara (chá) de ameixas-pretas sem caroço
1 pitada de noz-moscada ralada
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de gengibre em pó
1 colher (chá) de açúcar
2 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto

Modo de preparo
1. Numa panela, acrescente o caldo de galinha, o vinho e o suco de laranja. Leve ao fogo médio. Quando ferver, adicione as ameixas e deixe cozinhar por 5 minutos.
2. Abaixe o fogo e coloque o restante dos ingredientes. Deixe cozinhar por mais 5 minutos e retire do fogo.
3. Quando esfriar, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Volte à panela e leve ao fogo médio para aquecer. Sirva quente com o peru.

Arroz com açafrão para um acompanhamento de primeira

Ingredientes
1 e 1/2 xícara de arroz branco
20 ml de óleo de soja
1 cebola media picada
3 dentes de alho picados
4 xícaras de água
2 maçãs verdes picadas em cubos
1/3 de colher de café de açafrão estigmas
sal a gosto

Modo de preparo
Em um recipiente, coloque a água e dissolva o açafrão. Reserve.
Em uma panela aqueça o óleo de soja, doure o alho e a cebola picada, junte o arroz e mexa bem. Acrescente a água com o açafrão, o sal refinado e deixe cozinhar. Quando o arroz estiver pronto coloque as maçãs verdes em cubos e mexa bem. Sirva quente.
Essa delícia virou matéria na Folha de São Paulo, acesse!

Panetone com sorvete para encerrar com chave de ouro a Noite Feliz

Ingredientes
1kg de farinha de trigo
100g de fermento em tabletes
200g de margarina
8 gemas de ovos
1 colher (café) rasa de sal
Raspas da casca de 2 laranjas
2 copos de água
250 g de frutas cristalizadas
150g de uvas passas marinadas ao rum
200g de açúcar
1 colher (café) de essência de baunilha
600g de sorvete napolitano;
formas de papel para panetone (médias).

Modo de preparo
Misture 100g de farinha, o fermento e um pouco de água. Deixe descansar por 15 minutos. Em seguida, coloque o restante dos ingredientes (exceto as frutas) e faça uma massa bem macia. Misture as frutas. Cubra a massa com um plástico ou um pano e deixe descansar durante 15 minutos. Coloque nas formas e deixe descansar por mais 50 minutos. Com uma faca, risque uma cruz no topo de cada panetone e coloque uma colher de chá de manteiga por cima. Asse durante 40 minutos em forno aquecido a 180º. Depois que esfriar, corte a parte de cima do panetone, fazendo uma espécie de “tampa”. Retire parte do miolo e recheie com o sorvete. Recoloque a “tampa” e leve ao freezer até o momento de servir. Dica: Você pode ganhar tempo comprando o panetone pronto.

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Como organizar a ceia de Natal

Estamos “às vésperas” do Natal e você vai receber convidados para a Ceia? É tanta coisa que você nem sabe por onde começar? Relaxe que fizemos um roteiro de providências para lhe ajudar a ser a anfitriã perfeita. Veja!

Número de convidados

Essa informação é muito importante para determinar a quantidade de comida e bebida a ser servida. O site Clube Vida Moderna faz alguns cálculos para ajuda-la na tarefa.

Peru: se tiver 5kg serve, tranquilamente, 12 pessoas.

Bebidas:
1 garrafa de vinho: Serve quatro pessoas
Refrigerante: Meio litro para cada pessoa
Cerveja: Uma garrafa para cada pessoa
Champanhe: Uma garrafa para duas pessoas.

O que servir?
Na dúvida, opte pelo simples que agrada a todos. Sabe aquelas receitinhas de família que sempre fazem sucesso? Então, aposte nelas! Depois divida a refeição do seguinte modo:

Entrada
Aproveite as frutas de época tanto as frescas como as secas.

Prato principal
Nesse caso costuma ser o Peru, Chester, Tender ou ainda, um peixe. Para acompanhar, farofa incrementada, saladas e uma boa massa agradarão a todos.

Sobremesa

Que tal um Browie acompanhado de sorvete de creme? Difícil alguém não gostar dessa combinação. Se quiser investir em mais uma opção de sobremesa, faça um mousse. Lembre-se que vai estar calor, por isso pratos gelados são bem vindos.

Depois de tomar essas decisões, você estará pronta para fazer a lista de supermercado. Siga o roteiro para evitar falhas e desperdícios.

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