cuidados

25jan

Segurança: Novas recomendações para os berços

São tantas opções de protetores, bichinhos de pelúcia, roupas de cama com babados e aplicações, além dos encantadores móbiles, que os pais e mães têm vontade de colocar tudo de uma vez só no berço dos filhos. Mas, saiba que a prática pode colocar o seu bebê em risco.

A matéria mostrada no Fantástico, da rede Globo, no dia 08, trouxe um alerta da Academia Americana de Pediatria para Bebês com até 6 meses de idade: a partir de agora, especialistas passam a recomendar berços sem almofadas, protetores e bichos de pelúcia. Isso depois de, em sete anos, 32 bebês morrerem sufocados ou estrangulados em seus próprios berços nos Estados Unidos.

Através deste link você tem acesso à matéria completa em vídeo e texto. Acesse e tire todas as dúvidas para garantir a tranquilidade sua e do seu filho. ;)

Sem almofadas e bichos de pelúcia pode até parecer meio “sem graça”, mas é a melhor opção para a segurança do seu bebê!

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31dez

Cuidados com os exageros do fim de ano

Sim, todo mundo exagera na comida e bebida no fim do ano. Que atire a primeira pedra aquele que consegue manter a malhação e dieta em dia com os compromissos intensos e tentações culinárias da época. Mas, é possível colocar um pouco o “pé no freio” para não deixar todo o esforço ir por água abaixo. Quilos extras e ressaca são coisas que todo mundo deve dispensar. Então ai vão algumas dicas de profissionais da área de saúde para você.

Diga sim para as frutas
A mesa da ceia está repleta de guloseimas tentadoras. Mas sabe aquelas cestas de frutas? Com certeza a função dela não é apenas enfeitar a mesa, mas também ser para ser degustada. Como uma fruta para não exagerar nas garfadas do doce.

Cuidado com a bebida
Claro que, salvo por questões religiosas ou problemas de saúde, brindar com água não é o seu objetivo. Então use uma regra básica: evite misturar bebidas para não acordar com uma enorme dor de cabeça.

Adeus à academia
Você entrou de férias, saiu da cidade, os compromissos colocaram suas aulas na academia a perder? Calma, faça caminhadas leves para manter o condicionamento físico. Caso você esteja de férias, aproveite para explorar os pontos turísticos a pé.

Cuide-se para viver todas as emoções dos encontros e reencontros e…

Um feliz 2012! ;)

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13dez

Dicas para você fazer um banho de Relaxamento

Todo mundo tem sua receita de relaxamento para não “enlouquecer” em épocas de correria intensa como o fim de ano. Sabemos como o tempo se transforma em um artigo de luxo nessa época, mas é necessário reservar um momento só para você. Queremos fazer um convite: Vamos relaxar? É simples, faça do seu banho um spa para recarregar as baterias. Nós damos as dicas!

Prepare o ambiente
Apague as luzes e acenda velas, que podem ser aromáticas. Ou ainda, use aromatizadores de ambiente no seu banheiro. Coloque uma música relaxante, mas tenha cuidado para manter o tocador longe da água evitando assim um acidente.

Use esponja natural
É perfeita para remover as células mortas da pele. Você vai senti-la mais fininha e macia, depois é só caprichar na hidratação.

Faça uma automassagem com óleo corporal da sua preferência
Falando em hidratação, os óleos corporais podem ser usados no banho, poupando tempo. Se você não tem banheira não se preocupe. Pingue umas gotas na esponja ou direto nas mãos e passe no corpo. Deixe agir por alguns minutinhos e enxágüe.

Um toque macio para fechar com chave de ouro
Invista em toalhas felpudas para se secar. Lembre-se que a sua pele vai estar mais sensível por conta da esfoliação. Depois é só sentir a sensação de bem-estar proporcionada pelo momento de cuidado com você mesma! ;)

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21nov

Os cuidados com as crianças no verão

Os dias ensolarados e de altas temperaturas já começaram a fazer parte do nosso dia a dia. Adultos sabem, ou pelo menos deveriam saber, a importância do protetor solar, de tomar muita água e escolher comidas leves para se alimentar.

Por isso mesmo a preocupação maior nessa época é com as crianças. Os pequenos ficam mais agitados com a possibilidade de poder brincar ao ar livre. Com as férias de fim de ano chegando então, haja energia para por as brincadeiras em dia.

Cabe aos pais e demais adultos responsáveis zelar pelo bem estar dos pequenos. Então vale a pena recapitular a importância de alguns cuidados básicos. Vamos a eles:

Filtro Solar

Os pediatras não recomendam o uso de filtro solar em bebês de até 1 ano de idade. Depois dessa fase existem no mercado opções feitas especialmente para a pele delicada dos pequenos. O produto deve ser aplicado em todo o corpo pelo menos 20 minutos antes de tomar sol. Não esqueça de reaplicá-lo a cada duas horas.

Sol no horário certo

Mesmo com filtro solar não permita que a criança se exponha ao sol entre 10h e 16h quando é grande a incidência dos raios que causam câncer de pele.

Água para hidratar

Ofereça água e sucos naturais ao seu filho. O suor faz com o organismo perca água, se o líquido não for reposto pode acontecer à desidratação.

Roupas leves para não sentir calor
Dê liberdade para a criança brincar sem sentir calor ou ter os movimentos limitados por peças que apertam. Invista em roupas de algodão em cores claras ou alegres, pois elas ajudam a diminuir a sensação térmica de calor em excesso (a Elian tem muitas opções né gente!?)

Comida leve

Muitas vezes é difícil fazer a criança comer uma fruta ou verdura. Mas o ideal é ser criativa e oferecer o alimento em preparações diferenciadas. Esse grupo alimentar é perfeito para o calor, por serem de fácil digestão e oferecer vitaminas e sais minerais às crianças.

Dicas anotadas, saboreiem o verão!

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10nov

Beleza – Cremes anti-idade

O envelhecimento da pele acontece com qualquer pessoa, de qualquer etnia e classe social. Porém, as mulheres são as que mais se afligem com essa realidade. É para elas que os fabricantes empregam em seus produtos as mais avançadas tecnologias cosméticas, com a promessa de retardar o avanço das rugas e linhas de expressão. Mas, você sabe qual o produto mais indicado para sua faixa etária? Não? Então relaxe, porque fomos atrás dessas informações. Mas atenção: é sempre importante consultar seu dermatologista antes de investir em um cosmético. Confira as dicas!

Dos 20 aos 30
Vitamina C e E, ácido hialurônico, ômega 3 e 6 e retinol são os principais componentes que devem conter nos hidratantes faciais para prevenir a formação de rugas e linhas finas. Olho nos rótulos!

O Anti-Aging Complex Emulsion, da La Prairie, combate a origem do envelhecimento com as vitaminas A, C, E e K, além de ácido ursólico, retinol, plâncton e extrato de chá branco. Preço sob consulta no site da marca no Brasil.

Dos 30 aos 40
Dos 30 aos 40 anos as fórmulas devem ter esses mesmos agentes, mais os peptídeos, ativos antiglicação, que é a modificação da estrutura de sustentação da pele pela glicose. Compostos com carnosina e ácidos hialurônico e retinóico são os mais indicados.

A linha Derma AOX, tem como composto ativo a Carnosina. Derm AOX Sérum Intensivo é apresentado com embalagem na forma de bisnaga e mais indicado para peles oleosas. O preço sugerido é R$ 135,90. Derm AOX Gel Creme foi formulado para peles normais e mistas e pode ser adquirido por R$ 125,90.

Dos 40 aos 50
É a hora de resgatar a firmeza e combater as manchas, associando o uso de antioxidantes a ativos despigmentantes (hidroquinona, ácido kójico, licorice), ácido retinoico e ingredientes revitalizantes, como orquídea, células-tronco vegetais e vitamina C.

Um dos produtos mais populares para auxiliar no clareamento da pele, o Clariderm tem 2% de hidroquinona na fórmula e pode ser adquirido em farmácias e drogarias. Mas, atenção! Consulte um médico antes de usar.

Dos 50 em diante
O desafio é resgatar a densidade investindo nos mesmos ativos da faixa dos 40 anos, acrescidos de extrato de soja e ácidos graxos essenciais.

Com opção para o dia, com filtro solar, e para a noite, a linha Active do Boticário promete um tratamento avançado contra o envelhecimento sem agredir a pele. O preço sugerido pelo produto é de R$ 69,00 podendo variar de estado para estado. Mais informações visite o site.

Quer saber mais? A equipe do site Dois Por Um entrevistou o dermatologista Omar Lupi, do Rio de Janeiro, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ele esclarece dúvidas e dá dicas preciosas.

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