Saúde do bebê

Cuidado com o aumento de peso na gravidez

A obesidade é apontada como o maior risco para mamães e bebês durante a gestação. “Ganhar excesso de peso no período gestacional é fator de risco para complicações como diabetes e hipertensão que podem prejudicar a grávida e, consequentemente, o feto em formação” explica a psicóloga e criadora do método de emagrecimento Forma Leve, Yara Daros.

Para evitar ter esses problemas, ela recomenda, por ser mais saudável, à mulher engordar de 11 a 13kg consumindo uma média de 300 calorias diárias a mais que o normal. Frutas, verduras, massas integrais, carnes magras e pouca gordura devem fazer parte do cardápio.

Aposte em uma alimentação equilibrada. Faz bem para você e para o bebê

As refeições devem ser feitas de três em três horas, em pequenas quantidades. “Uma dica importante: mastigue devagar para sentir bem o sabor dos alimentos e aumentar a sensação de saciedade” aconselha Daros.

Exercícios físicos também são recomendados se forem feitos com orientação médica. Então procure o seu obstetra e se aconselhe sobre a maneira mais adequada de você e seu bebê se manterem saudáveis.

Exercícios físicos podem. Mas precisam de orientação médica!


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Como lavar seu bichinho de pelúcia

Bichinhos de pelúcia são brinquedos que toda criança gosta. Mas sabemos que é uma grande preocupação para as mamães, pois esses bichinhos tem muita facilidade em conter ácaros, o que é bastante prejudicial para a saúde de nossos bebês.

Então para quem é apaixonado por esses bichinhos, a Elian dá uma dica caseira de limpeza para deixar a criançada protegida.

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Essencial – Hidratar a pele do bebê!

Mamãe, você sabia que a pele do seu bebê não está completamente formada no primeiro ano de vida?

A pele do bebê não nasce formada e diariamente ela absorve mais substâncias e está sujeita a desidratação e alergias. Por ser mais fina, a pele perde três vezes mais água, ocasionando facilidade para ter alergias e infecções.

Além disso, o bebê tem dificuldade de produzir o suor, pois as glândulas ainda estão em desenvolvimento. Com isso é aconselhável não dar muitos banhos no bebê, não usar água muito quente e nem muito sabão.

Mas caso a mãe tenha o hábito de dar dois banhos diários na criança, é interessante que um dos banho seja com sabonete líquido e o outro apenas com água para não ressecar a pele do bebê.

Veja algumas dicas para o banho do seu bebê:

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Você sabia que existem novas versões do teste do pezinho?

Quase todo mundo já ouviu falar do “teste do pezinho”, feito no recém-nascido ainda na maternidade. O teste tem como objetivo detectar precocemente doenças que podem causar lesões irreversíveis ao bebê.

Mas você sabia mamãe, que além do tipo básico e obrigatório, existem mais versões de testes que detectam outras patologias?

Essas versões novas do teste do pezinho identificam mais de 30 doenças antes que seus sintomas se manifestem. Mas é ainda um recurso sofisticado e bastante caro, não disponível na rede pública de saúde.

Mesmo assim mamães, a versão ampliada do teste do pezinho é subdividida. Geralmente, quanto maior o número de doenças detectadas, mais caro é o exame.

O teste do pezinho é essencial para o desenvolvimento da saúde do seu bebê. E não esqueçam que o exame convencional é obrigatório e gratuito. Exija sempre seus direitos e faça com que sejam cumpridos.

Veja mais informações na rede de saúde da sua região.

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